Carte cadeau

Offrir ou s'offrir un temps pour soi

Cette carte cadeau spécial Noël -à tarif réduit- est une invitation à découvrir le yoga et explorer la connexion entre le corps et l’esprit.

Tarif : 25€* les 3 séances en cours collectifs.


* +5€ pour les séances à la Villa Santé (Toulouse), au studio ShenYoga (Muret) et chez YogaYork (Muret).

Conditions d'utilisation

  1. Validité de la Carte Cadeau :

    • La carte cadeau est valable uniquement pendant la période de Noël, du 01/12/2023 au 31/12/2023
    • Les cours doivent être réservés entre le 01/12/2023 et le 31/03/2024
  2. Réservation des Cours :

    • La réservation des cours de yoga doit être effectuée avant la séance auprès de Lise Birard
    • La réservation est soumise à la disponibilité des cours et des instructeurs.
  3. Nombre de Cours :

    • La carte cadeau donne droit à 3 cours de yoga à tarif réduit.
    • Les cours peuvent être suivis par le destinataire de la carte ou peuvent être partagés avec d’autres personnes.
  4. Destination :

    • La carte cadeau donne accés au cours collectifs de yoga dispensés par l’association Lise B. Yoga :
      • le lundi de 18h15 à 19h15 chez YogaYork, 122 Bis Av. des Pyrénées à Muret
      • le mercredi de 17h30 à 18h45 et de 19h00 à 20h15 à la Villa Santé, 19 Rte de Fenouillet à Toulouse
      • le jeudi de 12h30 à 13h30 au cabinet de kinésithérapie, 10 Rte de Marquefave à Carbonne
      • le jeudi de 18h30 à 19h45 à la salle municipale de Lafitte-Vigordanne
      • le vendredi de 18h30 à 19h45 à la salle municipale de Lautignac
      • possibilité de nouveaux créneaux au premier trimestre 2024 à définir sur demandes
  5. Annulation et Remboursement :

    • Aucun remboursement ne sera effectué pour les cours non suivis après la période de validité de la carte cadeau.
  6. Conditions Générales :

    • La carte cadeau ne peut pas être échangée contre de l’argent.
    • Elle ne peut pas être combinée avec d’autres offres, réductions ou promotions.
    • Le détenteur de la carte doit respecter les règles et politiques du studio de yoga lors de sa participation aux cours.
  1.  

En offrant cette carte cadeau, vous acceptez automatiquement ces conditions d’utilisation.

Témoignages

L'expérience des élèves

Super prof à l’écoute qui sait s’adapter au niveau de chacun. Je recommande vivement.

Hugo

Super prof, cours enrichissants et bienveillants
Je conseille +++

Laurie

Lise est une professeur très professionnelle et à l’écoute. Elle sait adapter la pratique en fonction de vos aptitudes corporelles. Sa douceur et sa bienveillance vous embarquent pour un flow apaisant et ressourçant. Je ne peux que recommander ses cours.

Emilie

Lise m’a permis de découvrir le yoga grâce à sa patience et passion. Un excellent moment ! Merci !
 
Mathias
  • Une séquence de yoga fluide et gracieuse qui imite les ondulations d’un dragon en mouvement. Entre postures de yoga dynamiques et chorégraphie, laissez-vous entrainer par ce flow puissant.

Au programme :

🔸Présentation de la Danse du Dragon 
🔸Pranayama : respiration consciente pour se centrer.
🔸Exploration des postures : enchaînement dynamique de postures de yoga inspirées par les mouvements du dragon. Focus sur la force, la souplesse et l’équilibre.
🔸Danse du Dragon : intégration des mouvements avec la respiration pour créer une fluidité harmonieuse.
🔸Savasana : relaxation
🔸Discussion et partage

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux de pratique, que vous soyez débutant ou expérimenté en yoga.

📆Samedi 2 mars
🕘9h30-12h
📍Yoga 31, Carbonne

Inscription : lien dans la bio
  • Alors que cela fait tout juste deux ans qu’après un ultime rugissement, ce petit ange a fait de moi une maman, la lecture de « Nature Aquatique » de @guillaumenery a très fortement raisonné en moi. 

Sa relation profonde au souffle m’a renvoyée à la puissance de l’accouchement et à l’importance de la respiration :

« Je ne compte que sur ma respiration, métronome des émotions et muraille devant la douleur. Je m’y agrippe comme à l’écorce d’une branche dans les sables mouvants. Les vagues successives d’air qui entrent et sortent sont des caresses pour adoucir la bête qui veut rugir, hurler, s’enfuir. »

Joyeux anniversaire 🐣

#respiration #souffle #accouchement #accouchementnaturel #accouchementphysiologique
  • 💕 Infos et inscriptions en mp
  • Alors que le froid de l’hiver peut entraîner une sensation de raideur, l’atelier « Twist & Fire » vise à réchauffer le corps grâce à des mouvements dynamiques, des torsions énergisantes et des respirations conscientes. 

Au programme :

🔸 Pranayamas : exercices de respiration énergisants
🔸 Surya Namaskar : quelques salutations pour activer le corps
🔸 Asanas : une série de postures de torsion énergisantes et des mouvements fluides
🔸 Savasana : relaxation
🔸 Discussion et partage

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux de pratique, que vous soyez débutant ou expérimenté en yoga.

📆Samedi 10 février
🕘9h30-12h
📍Yoga 31, Carbonne

Inscription : lien dans la bio
  • Un claquement de doigts, voici la vitesse à laquelle s'est écoulé le mois de janvier.

Hier, nous nous souhaitions une Bonne année, et voici janvier déjà terminé. Lorsque nous pratiquons le yoga, nous prenons le temps, le temps de respirer, de bouger, de ressentir, de contempler. Mais dès le tapis roulé et rangé dans son sac, les chaussures remises aux pieds, tout s'accélère ! Et voici que nous essayons de "gagner du temps". J'ai passé les dernières semaines à tout faire pour "gagner du temps" et je pense juste avoir gagné des cheveux blancs ! Alors, essayons de reproduire ce que nous apprenons sur le tapis dans notre quotidien, cherchons à prendre le temps et à profiter de chaque instant, plutôt que d'essayer d'ajouter des minutes aux heures. Le temps ne peut pas être étendu, alors acceptons-le et rendons-le plus doux.
  • Twist, Shine and Rise ✨ 

Parce que chaque torsion exerce une pression délicate en dedans. Parce que chaque rotation est une invitation à briller de l'intérieur.

Twistez pour renforcer votre colonne vertébrale, libérer les tensions dans le dos et les épaules : LET'S SHINE AND RISE !
  • Le yoga prend tout son sens lorsqu'on lui donne un sens 🙃

Choisir de pratiquer le yoga avec intention, de se connecter à sa respiration et d'apprécier chaque instant sur le tapis. Parce que c'est là que la magie opère : dans le moment présent, dans la conscience et dans le sens que nous donnons à notre pratique.

Cette année, j'ai choisi de m’associer à @floreandco1, psychanalyste et art-thérapeute passionnée de philosophie et de littérature, fondatrice de @villasante.toulouse, pour vous proposer l'e-book “Mon petit carnet de Flow : 12 mois de pensées et de postures vers soi” et vous faire découvrir le pouvoir du yoga quand il est pratiqué avec intention et en conscience. 

🎁 E-book gratuit : lien en bio !
  • Déjà l’année 2023 s’achève. J’ai l’impression qu’elle s'est écoulée aussi vite qu'un sablier de 5 minutes et que pendant ce temps, tellement de choses se sont passées... Parsemée de changements à plus ou moins grande échelle, elle a été pour moi une année de transition incroyable, de libération et d’apprentissages.

Comme un nouveau souffle, depuis plusieurs mois, j’ai la joie d’enseigner le yoga me donnant la chance de vivre de cette passion. Depuis les événements s’enchaînent, des rencontres, des partenariats, de belles amitiés se nouent.

Je suis reconnaissante pour toute la confiance que vous m’avez accordée sur le tapis cette année, pour votre soutien, vos encouragements et pour tous vos sourires : MERCI ✨
  • LES ATELIERS DU SAMEDI | ENSEMBLE CÉLÉBRONS 2024 🎉

Ensemble nous accueillerons la nouvelle année avec un atelier spécial dédié au renouveau. Rejoignez-moi pour un voyage intérieur revitalisant, venez vous connecter à votre centre, renforcer votre confiance intérieure et définir des intentions pour les mois à venir.

📅Samedi 6 janvier
📍@yoga31_carbonne
Une séquence de yoga fluide et gracieuse qui imite les ondulations d’un dragon en mouvement. Entre postures de yoga dynamiques et chorégraphie, laissez-vous entrainer par ce flow puissant.

Au programme :

🔸Présentation de la Danse du Dragon 
🔸Pranayama : respiration consciente pour se centrer.
🔸Exploration des postures : enchaînement dynamique de postures de yoga inspirées par les mouvements du dragon. Focus sur la force, la souplesse et l’équilibre.
🔸Danse du Dragon : intégration des mouvements avec la respiration pour créer une fluidité harmonieuse.
🔸Savasana : relaxation
🔸Discussion et partage

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux de pratique, que vous soyez débutant ou expérimenté en yoga.

📆Samedi 2 mars
🕘9h30-12h
📍Yoga 31, Carbonne

Inscription : lien dans la bio
Une séquence de yoga fluide et gracieuse qui imite les ondulations d’un dragon en mouvement. Entre postures de yoga dynamiques et chorégraphie, laissez-vous entrainer par ce flow puissant.

Au programme :

🔸Présentation de la Danse du Dragon 
🔸Pranayama : respiration consciente pour se centrer.
🔸Exploration des postures : enchaînement dynamique de postures de yoga inspirées par les mouvements du dragon. Focus sur la force, la souplesse et l’équilibre.
🔸Danse du Dragon : intégration des mouvements avec la respiration pour créer une fluidité harmonieuse.
🔸Savasana : relaxation
🔸Discussion et partage

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux de pratique, que vous soyez débutant ou expérimenté en yoga.

📆Samedi 2 mars
🕘9h30-12h
📍Yoga 31, Carbonne

Inscription : lien dans la bio
Une séquence de yoga fluide et gracieuse qui imite les ondulations d’un dragon en mouvement. Entre postures de yoga dynamiques et chorégraphie, laissez-vous entrainer par ce flow puissant. Au programme : 🔸Présentation de la Danse du Dragon 🔸Pranayama : respiration consciente pour se centrer. 🔸Exploration des postures : enchaînement dynamique de postures de yoga inspirées par les mouvements du dragon. Focus sur la force, la souplesse et l’équilibre. 🔸Danse du Dragon : intégration des mouvements avec la respiration pour créer une fluidité harmonieuse. 🔸Savasana : relaxation 🔸Discussion et partage Cet atelier est ouvert à tous les niveaux de pratique, que vous soyez débutant ou expérimenté en yoga. 📆Samedi 2 mars 🕘9h30-12h 📍Yoga 31, Carbonne Inscription : lien dans la bio
3 semaines ago
View on Instagram |
1/9
Alors que cela fait tout juste deux ans qu’après un ultime rugissement, ce petit ange a fait de moi une maman, la lecture de « Nature Aquatique » de @guillaumenery a très fortement raisonné en moi. 

Sa relation profonde au souffle m’a renvoyée à la puissance de l’accouchement et à l’importance de la respiration :

« Je ne compte que sur ma respiration, métronome des émotions et muraille devant la douleur. Je m’y agrippe comme à l’écorce d’une branche dans les sables mouvants. Les vagues successives d’air qui entrent et sortent sont des caresses pour adoucir la bête qui veut rugir, hurler, s’enfuir. »

Joyeux anniversaire 🐣

#respiration #souffle #accouchement #accouchementnaturel #accouchementphysiologique
Alors que cela fait tout juste deux ans qu’après un ultime rugissement, ce petit ange a fait de moi une maman, la lecture de « Nature Aquatique » de @guillaumenery a très fortement raisonné en moi. Sa relation profonde au souffle m’a renvoyée à la puissance de l’accouchement et à l’importance de la respiration : « Je ne compte que sur ma respiration, métronome des émotions et muraille devant la douleur. Je m’y agrippe comme à l’écorce d’une branche dans les sables mouvants. Les vagues successives d’air qui entrent et sortent sont des caresses pour adoucir la bête qui veut rugir, hurler, s’enfuir. » Joyeux anniversaire 🐣 #respiration #souffle #accouchement #accouchementnaturel #accouchementphysiologique
3 semaines ago
View on Instagram |
2/9
💕 Infos et inscriptions en mp
4 semaines ago
View on Instagram |
3/9
Alors que le froid de l’hiver peut entraîner une sensation de raideur, l’atelier « Twist & Fire » vise à réchauffer le corps grâce à des mouvements dynamiques, des torsions énergisantes et des respirations conscientes. 

Au programme :

🔸 Pranayamas : exercices de respiration énergisants
🔸 Surya Namaskar : quelques salutations pour activer le corps
🔸 Asanas : une série de postures de torsion énergisantes et des mouvements fluides
🔸 Savasana : relaxation
🔸 Discussion et partage

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux de pratique, que vous soyez débutant ou expérimenté en yoga.

📆Samedi 10 février
🕘9h30-12h
📍Yoga 31, Carbonne

Inscription : lien dans la bio
Alors que le froid de l’hiver peut entraîner une sensation de raideur, l’atelier « Twist & Fire » vise à réchauffer le corps grâce à des mouvements dynamiques, des torsions énergisantes et des respirations conscientes. 

Au programme :

🔸 Pranayamas : exercices de respiration énergisants
🔸 Surya Namaskar : quelques salutations pour activer le corps
🔸 Asanas : une série de postures de torsion énergisantes et des mouvements fluides
🔸 Savasana : relaxation
🔸 Discussion et partage

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux de pratique, que vous soyez débutant ou expérimenté en yoga.

📆Samedi 10 février
🕘9h30-12h
📍Yoga 31, Carbonne

Inscription : lien dans la bio
Alors que le froid de l’hiver peut entraîner une sensation de raideur, l’atelier « Twist & Fire » vise à réchauffer le corps grâce à des mouvements dynamiques, des torsions énergisantes et des respirations conscientes. Au programme : 🔸 Pranayamas : exercices de respiration énergisants 🔸 Surya Namaskar : quelques salutations pour activer le corps 🔸 Asanas : une série de postures de torsion énergisantes et des mouvements fluides 🔸 Savasana : relaxation 🔸 Discussion et partage Cet atelier est ouvert à tous les niveaux de pratique, que vous soyez débutant ou expérimenté en yoga. 📆Samedi 10 février 🕘9h30-12h 📍Yoga 31, Carbonne Inscription : lien dans la bio
1 mois ago
View on Instagram |
4/9
Un claquement de doigts, voici la vitesse à laquelle s'est écoulé le mois de janvier.

Hier, nous nous souhaitions une Bonne année, et voici janvier déjà terminé. Lorsque nous pratiquons le yoga, nous prenons le temps, le temps de respirer, de bouger, de ressentir, de contempler. Mais dès le tapis roulé et rangé dans son sac, les chaussures remises aux pieds, tout s'accélère ! Et voici que nous essayons de "gagner du temps". J'ai passé les dernières semaines à tout faire pour "gagner du temps" et je pense juste avoir gagné des cheveux blancs ! Alors, essayons de reproduire ce que nous apprenons sur le tapis dans notre quotidien, cherchons à prendre le temps et à profiter de chaque instant, plutôt que d'essayer d'ajouter des minutes aux heures. Le temps ne peut pas être étendu, alors acceptons-le et rendons-le plus doux.
Un claquement de doigts, voici la vitesse à laquelle s'est écoulé le mois de janvier. Hier, nous nous souhaitions une Bonne année, et voici janvier déjà terminé. Lorsque nous pratiquons le yoga, nous prenons le temps, le temps de respirer, de bouger, de ressentir, de contempler. Mais dès le tapis roulé et rangé dans son sac, les chaussures remises aux pieds, tout s'accélère ! Et voici que nous essayons de "gagner du temps". J'ai passé les dernières semaines à tout faire pour "gagner du temps" et je pense juste avoir gagné des cheveux blancs ! Alors, essayons de reproduire ce que nous apprenons sur le tapis dans notre quotidien, cherchons à prendre le temps et à profiter de chaque instant, plutôt que d'essayer d'ajouter des minutes aux heures. Le temps ne peut pas être étendu, alors acceptons-le et rendons-le plus doux.
1 mois ago
View on Instagram |
5/9
Twist, Shine and Rise ✨ 

Parce que chaque torsion exerce une pression délicate en dedans. Parce que chaque rotation est une invitation à briller de l'intérieur.

Twistez pour renforcer votre colonne vertébrale, libérer les tensions dans le dos et les épaules : LET'S SHINE AND RISE !
Twist, Shine and Rise ✨ Parce que chaque torsion exerce une pression délicate en dedans. Parce que chaque rotation est une invitation à briller de l'intérieur. Twistez pour renforcer votre colonne vertébrale, libérer les tensions dans le dos et les épaules : LET'S SHINE AND RISE !
1 mois ago
View on Instagram |
6/9
Le yoga prend tout son sens lorsqu'on lui donne un sens 🙃

Choisir de pratiquer le yoga avec intention, de se connecter à sa respiration et d'apprécier chaque instant sur le tapis. Parce que c'est là que la magie opère : dans le moment présent, dans la conscience et dans le sens que nous donnons à notre pratique.

Cette année, j'ai choisi de m’associer à @floreandco1, psychanalyste et art-thérapeute passionnée de philosophie et de littérature, fondatrice de @villasante.toulouse, pour vous proposer l'e-book “Mon petit carnet de Flow : 12 mois de pensées et de postures vers soi” et vous faire découvrir le pouvoir du yoga quand il est pratiqué avec intention et en conscience. 

🎁 E-book gratuit : lien en bio !
Le yoga prend tout son sens lorsqu'on lui donne un sens 🙃 Choisir de pratiquer le yoga avec intention, de se connecter à sa respiration et d'apprécier chaque instant sur le tapis. Parce que c'est là que la magie opère : dans le moment présent, dans la conscience et dans le sens que nous donnons à notre pratique. Cette année, j'ai choisi de m’associer à @floreandco1, psychanalyste et art-thérapeute passionnée de philosophie et de littérature, fondatrice de @villasante.toulouse, pour vous proposer l'e-book “Mon petit carnet de Flow : 12 mois de pensées et de postures vers soi” et vous faire découvrir le pouvoir du yoga quand il est pratiqué avec intention et en conscience. 🎁 E-book gratuit : lien en bio !
1 mois ago
View on Instagram |
7/9
Déjà l’année 2023 s’achève. J’ai l’impression qu’elle s'est écoulée aussi vite qu'un sablier de 5 minutes et que pendant ce temps, tellement de choses se sont passées... Parsemée de changements à plus ou moins grande échelle, elle a été pour moi une année de transition incroyable, de libération et d’apprentissages.

Comme un nouveau souffle, depuis plusieurs mois, j’ai la joie d’enseigner le yoga me donnant la chance de vivre de cette passion. Depuis les événements s’enchaînent, des rencontres, des partenariats, de belles amitiés se nouent.

Je suis reconnaissante pour toute la confiance que vous m’avez accordée sur le tapis cette année, pour votre soutien, vos encouragements et pour tous vos sourires : MERCI ✨
Déjà l’année 2023 s’achève. J’ai l’impression qu’elle s'est écoulée aussi vite qu'un sablier de 5 minutes et que pendant ce temps, tellement de choses se sont passées... Parsemée de changements à plus ou moins grande échelle, elle a été pour moi une année de transition incroyable, de libération et d’apprentissages. Comme un nouveau souffle, depuis plusieurs mois, j’ai la joie d’enseigner le yoga me donnant la chance de vivre de cette passion. Depuis les événements s’enchaînent, des rencontres, des partenariats, de belles amitiés se nouent. Je suis reconnaissante pour toute la confiance que vous m’avez accordée sur le tapis cette année, pour votre soutien, vos encouragements et pour tous vos sourires : MERCI ✨
2 mois ago
View on Instagram |
8/9
LES ATELIERS DU SAMEDI | ENSEMBLE CÉLÉBRONS 2024 🎉

Ensemble nous accueillerons la nouvelle année avec un atelier spécial dédié au renouveau. Rejoignez-moi pour un voyage intérieur revitalisant, venez vous connecter à votre centre, renforcer votre confiance intérieure et définir des intentions pour les mois à venir.

📅Samedi 6 janvier
📍@yoga31_carbonne
LES ATELIERS DU SAMEDI | ENSEMBLE CÉLÉBRONS 2024 🎉

Ensemble nous accueillerons la nouvelle année avec un atelier spécial dédié au renouveau. Rejoignez-moi pour un voyage intérieur revitalisant, venez vous connecter à votre centre, renforcer votre confiance intérieure et définir des intentions pour les mois à venir.

📅Samedi 6 janvier
📍@yoga31_carbonne
LES ATELIERS DU SAMEDI | ENSEMBLE CÉLÉBRONS 2024 🎉

Ensemble nous accueillerons la nouvelle année avec un atelier spécial dédié au renouveau. Rejoignez-moi pour un voyage intérieur revitalisant, venez vous connecter à votre centre, renforcer votre confiance intérieure et définir des intentions pour les mois à venir.

📅Samedi 6 janvier
📍@yoga31_carbonne
LES ATELIERS DU SAMEDI | ENSEMBLE CÉLÉBRONS 2024 🎉 Ensemble nous accueillerons la nouvelle année avec un atelier spécial dédié au renouveau. Rejoignez-moi pour un voyage intérieur revitalisant, venez vous connecter à votre centre, renforcer votre confiance intérieure et définir des intentions pour les mois à venir. 📅Samedi 6 janvier 📍@yoga31_carbonne
2 mois ago
View on Instagram |
9/9